Миллионы американцев принимают добавки с рыбьим жиром, надеясь защитить память и сохранить здоровье мозга по мере старения. Эти препараты стали крупным бизнесом: ежегодно граждане тратят более $1 миллиарда на омега-3 добавки. Омега-3 жирные кислоты необходимы для формирования и поддержания связей между клетками мозга, что обеспечивает память, обучение и другие когнитивные функции.

Новое исследование указывает, что повышение омега-3 в мозге за счёт добавок не приносит той защиты, к которой люди стремятся. В двухгодичном клиническом тестировании приняли участие старшее поколение в группе риска развития болезни Альцгеймера, и хотя участники принимали омега-3 ежедневно, значимых улучшений памяти, мышления или защиты мозга от уменьшения его объёма не наблюдалось.

В рамках исследования, опубликованного в журнале eBioMedicine, были задействованы 365 взрослых в возрасте 55–80 лет, редко потреблявших рыбу и имеющих повышенный риск Альцгеймера. По итогам испытания участники, получавшие омега-3, не показали существенного преимущества по когнитивным тестам по сравнению с плацебо.

«Мы все хотим увидеть серебряную пули против Альцгеймера, но наши результаты показывают, что добавки рыбьего жира не являются защитой для здоровья мозга», — сказал Хуссейн Наджи Яссин, MD, директор Центра персонализированного здоровья мозга USC и ведущий исследователь. «Хотя омега-3 играют роль в формировании связей между клетками мозга, наши результаты не поддерживают добавки рыбьего жира как профилактику Альцгеймера».

Исследование было двойным слепым: участники и исследователи не знали, кто получает активное лечение, что снижает риск предвзятости и помогает определить реальное влияние добавок.