Новые данные из Финляндии показывают: люди с вечерним хронотопом — тем, кто естественно бодрствует по вечерам — чаще попадают на инвалидную пенсию задолго до обычного пенсионного возраста. Исследование следовало за 5 679 взрослыми за 12 лет и выявило повышенный риск по сравнению с утренними типами до учета других факторов. Эффект сохранялся у мужчин и у женщин и сохранялся после учёта социально-экономических характеристик, включая образование и доход.

До учёта влияния прочих факторов учёные зафиксировали, что вечерние типы имели примерно на 70 процентов выше долю наступления инвалидности по сравнению с утренними, учитывая время назначения пенсии. Позже анализ показал цифры: у мужчин 8,3% вечерних типов получили инвалидность против 5% у утренних, у женщин — 12,1% против 7,2%. При этом большая часть вечерних типов не достигала инвалидности в ходе наблюдения.

В начале исследования вечерние типы сообщали о худшем самочувствии, большем количестве проблем со сном и ниже активности. После учёта самооцененного здоровья, индекса массы тела, курения, потребления алкоголя и физической активности связь между хронотопом и инвалидностью ослабла и стала статистически незначимой для обоих полов. Аналогично отдельная коррекция по рабочим графикам и расписаниям снизила эффект; в модели со всеми измеренными факторами разница оказалась малой и незначимой.

Авторы подчёркивают ограниченность выводов: исследование наблюдательное и не доказывает причинно‑следственную связь. Одна из гипотез — несоответствие внутреннего ритма внешним требованиям: многие финские рабочие дни начинаются около 8 утра, что может ограничивать дневную работоспособность вечерних типов. Кроме того, более 70% вечерних типов, сообщивших о расписании, работают дневной сменой. В качестве возможной меры авторы упомянули утренний свет на улице, более слабое освещение перед сном, ограничение экранов поздно ночью и учёт проблем со здоровьем и кофеина; эти рекомендации в рамках данного исследования не тестировались.

Исследование оперировало данными Nord Finland Birth Cohort 1966: в 2012 году участники ответили на вопросы об утренней усталости, предпочтениях в рабочем времени и самовосприятии утра/вечера. На старте среди 2 597 мужчин и 3 082 женщин не находившихся в пенсии или на инвалидности, примерно 10% мужчин и 12% женщин классифицировались как вечерние типы. Связи между ответами и национальными пенсионными записями исследователи установили до 2023 года. Финляндия имеет систему инвалидных пенсий, включая частичные и полные, временные и постоянные. Авторы советуют повторить исследования в других обществах прежде чем делать обобщения.