Тошисукэ Канадзawa, один из самых необычных примеров японской бодибилдерской старости, накануне очередной победы отметил 90-й день рождения. В зале в Хиросиме он вспоминает карьеру и рассказывает, что победил в соревновании Masters в категории 85 лет и старше — это уже 19-й национальный титул, который, по его словам, ещё не последний. Сам он улыбается и напоминает, что всё прошло не без трудностей, но он продолжает тренироваться и соревноваться даже в столь солидном возрасте.

Канадава родился в префектуре Симане в 1936 году и поначалу был талантливым пловцом: его успешная карьера в школьные годы связана с дистанцией 1500 м на свободном стиле. После того как травма лишила его олимпийской мечты, он выбрал путь профессионального бодибилдера.

По словам Канадзавы, родители поддерживали его мечту разной степенью доверия: мать была скептична, но поддерживала, отец же считал, что молодым людям следует работать. Канадзава уверяет, что для достижения цели нужно было уйти на годы и наработать репутацию в спорте и борьбу за место на пьедестале — «я хотел стать лучшим в Японии», — и добавляет, что намерения осуществлялись через годами кропотливых тренировок и дисциплины.

В детстве ему пришлось жить почти в уединении и тренироваться по шесть часов в день, а средства к жизни накапливались за счёт ночных подработок — на молоко и сыр — чтобы поддержать режим питания. Впоследствии он становился чемпионом «Mister Japan» уже в возрасте 24 лет и повторял титул ещё три года спустя; позднее Канадзава принял участие в чемпионате Mr Universe 1967 в Монреале, где вместе с Арнольдом Шварценеггером и победителем Серджио Оливой занял 4-е место. С 80 лет он выиграл шесть чемпионатов World Masters.

Параллельно с достижениями спортсмена нельзя не отметить и его личную философию: он никогда не курил и не пил алкоголя, отказался от мяса и рыбы многие десятилетий назад, а основой рациона остаются коричневый рис, фуриказэ, натто и мисо-суп с парой сырых яиц. Он признаётся, что раньше употреблял шесть протеиновых коктейлей в день, а теперь предпочитает три — и объясняет это возрастом и трудностями переваривания жидкости. В тренировке он перешёл на тренажёры вместо свободных весов и избегает приседаний и жимов — делает то, что подходит его телу на этом этапе.

Канадзава утверждает, что его здоровье оценивают как обычно молодого человека: он тренируется по два часа в день, шесть дней в неделю в зале неподалёку от мемориального парка мира, посвящённого жертвам атомной бомбардировки. Важной частью рутины остаётся сон — около семи часов в сутки, а восстановление после занятий — приоритет. Он подчёркивает: «я 100% натуральный» и продолжает спортивную карьеру без медицинских запрещённых средств.

После первых успехов он ушёл на пенсию в середине тридцатых лет, но вернулся к competitive bodybuilding в 50 лет, чтобы поддержать жену, которая страдала хроническими недугами. Уже семь лет спустя он выиграл мастерс-чемпионаты по бодибилдингу — и утверждает, что именно в тот период был на пике физической формы.

С учетом демографических реалий Японии статус сверхдолгожителя часто сопровождается не только достижениями, но и тревогой: доля жителей старше 64 лет в стране приближается к 30% от населения, и недавно зафиксировано число столетних людей, превышающее сто тысяч (практически 90% из них женщины). При этом Канадзаве на фоне общего контекста отмечает, что многие пожилые японцы действительно делают удивительные вещи, но не хотят останавливаться на достигнутом и продолжают тренироваться и соревноваться.

Когда его спрашивают, как сохранить мотивацию и продолжать заниматься бодибилдинг до старости, он отвечает в духе: «Я хочу быть бодибилдером до самой смерти»; под конец интервью он добавляет, что участвует в соревнованиях и в смешанных парах, где партнерка младше его на 39 лет. В последнее время наJapan Open Championships он занял четвёртое место в парной категории, вместе с Асукой Мияме, что подтверждает его активность и в более позднем возрасте.