Исследование, опубликованное в журнале iScience 28 сентября, проводилось Кеном Паллером и Эрикой Ямазаки (тогда когнитивные нейронаучники Северо‑Западного университета). Они искали связь между дыхательными образцами и потенциальными механизмами лечения апноэ во сне и изучали, как дыхание влияет на скорость реакции, используя простой тест. В ходе работы 35 добровольцев проходили тест на реакцию и выполняли задачу нажать кнопку, когда на экране красный квадрат сменялся желтым; дыхание фиксировали через носовые трубки. Источник: блоки 4, 5, 6.

Результаты оказались таковы: время реакции в среднем было короче на 41 миллисекунду во время выдоха по сравнению с вдохом. Эффект сохранялся независимо от того, были ли участники сонными или бодрствующими. Это означает, что дыхание влияет на скорость реагирования и не зависит от уровня усталости испытуемых. Источник: блок 7.

Чтобы подчеркнуть значимость микросекундных различий в спортивных состязаниях, авторы приводят аналогию: победитель олимпийских соревнований по 100 метров в 2024 году Ной Лайлс выиграл с погрешностью в пять тысячных секунды; разница в 41 миллисекунду могла изменить итог забега. Такой пример демонстрирует потенциальное влияние дыхания на исход в гонках на тысячные доли секунды. Источник: блок 8.

Связь между дыханием и мозговой активностью остаётся сложной и неоднозначной. В 2016 году другое исследование показывало, что время реакции было быстрее во время вдоха в тестах на запоминание лиц и распознавание, но эти задачи требовали большего уровня когнитивной обработки, чем мгновенное реагирование на простую подсказку. По словам Паллера, эффект может зависеть от характера задачи и того, какие когнитивные процессы она задействует. Источник: блоки 9, 10, 11.